Una variante interesante a la clásica dinámica de juego 6 contra 6 en entrenamientos. Esta versión cambia el orden tradicional de las jugadas. En vez de comenzar con un saque seguido de dos bolas libres, aquí se invierte el orden: dos bolas libres primero y luego el saque. ¿Cuál es el objetivo de este cambio?…
Actividades:
Este ejercicio está diseñado para mejorar el control del balón y repetir el movimiento con éxito varias veces. Se llama “Ejercicio de los 15” y no solo trabaja la parte física, también ayuda a fortalecer la mente y a fomentar el trabajo en equipo. Cómo se hace:En este ejercicio, los jugadores se colocan en distintas…
1-El Voleibol Se Juega con la Cabeza y el Corazón Cuando pensamos en voleibol, lo primero que se nos viene a la mente suelen ser los saques potentes, los bloqueos en la red y los remates espectaculares. Pero hay algo que muchos descubren tarde, cuando ya han jugado durante años: el voleibol también se juega…
Objetivo:Mejorar la defensa en situaciones difíciles y perfeccionar los ataques que se realizan desde detrás de la línea de 3 metros. ¿Cómo se realiza? Aspectos clave a trabajar: Variación del ejercicio:
¿Para qué sirve este ejercicio? Este ejercicio te ayuda a mejorar la coordinación con tus compañeros y a moverte mejor en la cancha. También te enseña a estar atento a dónde está el colocador todo el tiempo. ¿Cómo se hace? 1- Juegan tres personas: dos pasadores y un colocador. 2- El colocador va al medio,…
